110年上半年銀髪健康樂活體驗

一、活動目的：為營造銀髪族健康、活力人生，培養銀髪族休閒運動習慣，增加人際互動，提昇社交能力，維持身體適能和身心的健康。
二、活動特色或亮點：邀集社區銀髮族社團，搭建表演交流平台，藉相互觀摩、學習，彼此交流成長，營建銀髪族健康樂活生活。
三、活動日期：110年5月6日
四、活動地點：臺北市北投區榮華公園、潢溪步道。
五、指導單位：臺北市政府體育局
六、主辦單位：臺北市北投區體育會
七、承辦單位：臺北市北投區體育會銀髪健康樂活委員會
八、報名手續：
(一)、報名單位：臺北市北投區體育會銀髪健康樂活委員會。
(二)、報名電話：0921-565117 郭小姐
(三)、報名截止日期：即日起至110年4月20日17時止。
九、預估參加人數：男30人，女90人，共120人
一Ｏ、 報名注意事項：
(一)、報名請依序填報隊名、表演名稱、參加人數、表演時間、連絡人、手機號Line ID
(二)、各隊報名後如當日無法演出，最遲應帶演出前三天告知，以利安排演出流程。
一一、活動計劃摘要（說明）：
(一)、參加對象採自由報名及邀請兩種方式，邀請對象為北投、士林區銀髪族社團。
(二)、體適能體驗活動及健走：邀請參與隊伍和現場觀眾，在教練帶領下體驗體適能活動及沿著榮華公園旁磺溪彩虹步道健走體驗。
(三)、銀髪運動社團表演。
(四)、現場帶動跳：由參加隊伍帶動現場觀眾，當場體驗舞蹈律動活動。
一二、活動行銷企劃：
(一)、透過體育會網站公告相關活動訊息。
(二)、製作海報分發社區運動社團及張貼於公共場所，擴大宣傳功能與效果。
(三)、透過社群網路、聊天群組宣傳活動訊息，增加活動曝光度。
一三、預期效益：
銀髪族經常參與休閒運動，可增進運動技巧，促進血液循環，維持身體適能，了解自我潛能，提昇社交能力，並帶動社區老年休閒運動風氣，有益於老年人身心健康，減少焦慮和降低壓力，延緩老化，預防疾病，進而改變老年人生活形態，達到健康、快活的人生。